こんにちは。じーむです。 実は、僕には悩みがあります。 そう 睡眠の質が低い！！！！ 十分な睡眠を取ったつもりでも、日中どうしても眠くなるときがあって、これが社会人になってからも続くとまずいな〜と思っておりました。 で、色々考えたんですけど、ま…